ボディビル世界チャンピオンが伝授する筋トレは人生を変える哲学だ山岸秀匡KADOKAWA令和4年 本書では、「情報よりも実感」という観点が強調されている。 「王者の経験談より、自分の感覚」との項目では、以下のとおり述べられている。 だから、まずは自分で…
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