プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ ポール・ウェイド著 山田雅久訳 CCメディアハウス 2017年 本書は、監獄でのトレーニングを背景とした自重トレーニングを相当な熱量で推奨する。 実証的根拠は乏しくても、自らの経験と照合…