プリズナートレーニング外伝 監獄式ボディビルディング ポール・ウェイド著 山田雅久訳 CCCメディアハウス 2019年 プリズナートレーニングの外伝である。 主として、トレーニングの背景にある総論を述べる。 gorillamodernism.hatenablog.com 相変わらず、こ…

プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ ポール・ウェイド著 山田雅久訳 CCメディアハウス 2017年 本書は、監獄でのトレーニングを背景とした自重トレーニングを相当な熱量で推奨する。 実証的根拠は乏しくても、自らの経験と照合…

超人ソリューション～筋肉と向き合う哲学 心も豊かになる筋トレの法則 糸井嘉男 日本文芸社 2023年 １ 概要 「超人」のニックネームで知られる糸井選手が主としてトレーニングについて語る本である。 ２ 感想 糸井選手は、「超人」というニックネームが付さ…

一投に賭ける上原善広角川書店２０１６年 一般に、時代の流れにしたがい、競技レベルは高まっていく。 陸上競技についても、年々記録が更新されていく。 このような一般的な傾向の中で、日本記録を眺めると、やり投げが３０年以上前の記録であるが分かる。 …

ゾーンの入り方 室伏広治 集英社新書 平成29年 １ 近代ゴリラ ２ 概要 ３ 理屈、感覚、創意工夫 ４ ハンマロビクス ５ 類書との差別化 ６ スポーツ愛 ７ 蛇足としての要望 ゾーンの入り方 (集英社新書) 作者: 室伏広治 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2017…